Experiência de Yoga Sereno no Casco Viejo

Participe de uma prática de yoga de uma hora, projetada para todos os níveis, harmonizando respiração e movimento no coração do histórico Casco Antiguo do Panamá. Esta experiência serena oferece a oportunidade perfeita para encontrar equilíbrio e paz durante suas viagens, enquanto se conecta com uma instrutora local acolhedora. Sua instrutora atua como professora de yoga, instrutora de salsa e guia turística há mais de 12 anos. Sua certificação inclui treinamento especializado em yoga informado sobre traumas, garantindo um ambiente seguro e de apoio para praticantes de todas as origens e níveis de experiência. Seja você um iniciante completo ou um yogi experiente, a aula será adaptada para atender você onde estiver. Encontre-se no belo estúdio do PH Casa de Aurora, no coração do Casco Viejo. Após uma curta caminhada pelas charmosas ruas de paralelepípedos do distrito histórico, você chegará a um espaço tranquilo, perfeito para sua prática. Tapetes de yoga são fornecidos, embora você possa trazer o seu próprio, se preferir. A sessão começa com a chegada ao seu tapete e centrando-se. Você se conectará com sua respiração e estabelecerá uma intenção para sua prática. Sugestões opcionais serão oferecidas ao longo do tempo para ajudar a aprofundar sua experiência. A prática de uma hora inclui várias opções e modificações, permitindo que você trabalhe no seu próprio ritmo e nível de conforto. Isso é mais do que apenas um exercício - é uma oportunidade de vivenciar a atenção plena em um dos bairros mais bonitos e históricos da Cidade do Panamá. Comece seu dia com serenidade ou use esta prática para relaxar após explorar a cidade.