Expérience de yoga sereine à Casco Viejo

Participez à une séance de yoga d'une heure conçue pour tous les niveaux, harmonisant respiration et mouvement au cœur du quartier historique de la vieille ville de Panama. Cette expérience sereine offre l'occasion idéale de trouver équilibre et paix pendant vos voyages tout en vous connectant avec un instructeur local accueillant. Votre instructrice travaille comme professeure de yoga, instructrice de salsa et guide touristique depuis plus de 12 ans. Sa certification inclut une formation spécialisée en yoga informé par le traumatisme, garantissant un environnement sûr et bienveillant pour les pratiquants de tous horizons et niveaux d'expérience. Que vous soyez un débutant complet ou un yogi expérimenté, le cours sera adapté pour vous rencontrer là où vous êtes. Rendez-vous au magnifique studio de PH Casa de Aurora au cœur de Casco Viejo. Après une courte promenade à travers les charmantes rues pavées du quartier historique, vous arriverez dans un espace paisible parfait pour votre pratique. Des tapis de yoga sont fournis, bien que vous soyez libre d'apporter le vôtre si vous le préférez. La séance commence par votre arrivée sur le tapis et une recentration sur vous-même. Vous vous connecterez à votre respiration et fixerez une intention pour votre pratique. Des indications optionnelles seront offertes tout au long pour approfondir votre expérience. La pratique d'une heure inclut de multiples options et modifications, vous permettant de travailler à votre propre rythme et niveau de confort. Ce n'est pas seulement un entraînement - c'est une opportunité de vivre la pleine conscience dans l'un des quartiers les plus beaux et historiques de Panama City. Commencez votre journée avec sérénité, ou utilisez cette pratique pour vous détendre après avoir exploré la ville.